Занятие "Саморегуляция"
2 марта, Москва
С трансляцией онлайн.
Сейчас очень непростое время, и я понимаю, что мой долг делится знаниями и инструментами для того, чтобы сознание оставалось ясным, тревога и паника уходила, была возможность справляться к теми чувствами, которые сейчас накрывают.
Я сейчас в Москве. В среду я должна была проводить совсем другое занятие.
В свете сложившихся обстоятельств мы с партнером по проекту Среда Жизни, Максимом Дранко, решили провести занятие "Саморегуляция" и сделать открытым для посещения, с оплатой по сердцу и возможности.
Это то, что мы сейчас можем делать.
ЧТО БУДЕМ ДЕЛАТЬ:
• Будем разбирать базовые инструменты телесной терапии, работать с заземлением, дыханием, центрированием, опорой.
• Будем учиться контейнировать чувства с помощью тела, чтобы справляться с вызовами и неизвестностью.
• Будем разговаривать и делиться своими чувствами в безопасном пространстве.
Я вижу, что такая работа сейчас необходима, как воздух. Чтобы оставаться в ясности и выдерживать тревогу, которая переполняет.
Занятие "Целостность. Вдохновение от тела", которое было подготовлено заранее, переносится на 16е марта.
Обнимаю всех от всего сердца.
Маша Дука
Когда: среда 2 марта, 19.20-22:30
Сбор в 19:00
Где: уютный зал Studio 15, Бауманская
Постараемся сделать и трансляцию онлайн. И точно будет что-то в записи.
Ссылку выложу в наш чат
https://t.me/soul_body_therapy
