Занятие "Поддержка себя и другого. Инструменты телесно-ориентированной терапии"
Москва 16.03. СПб - по запросу.
Сейчас и на неопределённый период вперёд во времени очень важно держаться вместе, поддерживать друг друга, потому что это то, что нам остаётся.
Поддержка. Как её давать осознанно?
Очень часто, осознавая это или нет, мы обращаемся к другим за поддержкой. Часто хочется не сочувствия, не жалости, не советов, а именно поддержки.
Но поддержка может быть разной.
Иногда хочется, чтобы другой просто побыл с тобой рядом.
Тёплое объятие или мягкое прикосновение может поддержать "лучше 1000 слов".
А иногда нам действительно важно, чтобы нам сказали, что мы молодцы и что у нас все получится.
Поддержка может быть очень различной, и здорово, если мы можем быть вариативны в том, как мы можем её оказать другому.
А ещё знаем, какой именно поддержки нам хочется, и можем попросить её у другого.
ЧТО БУДЕТ?
На занятии мы:
• рассмотрим различные виды поддержки
• поизучаем себя, какая поддержка в каких ситуациях лучше подходит нам
• опробуем на себе и другом методики телесно-ориентированной терапии для оказания поддержки себе и другому
• вернёмся к основам ТОП заземлению и контейнированию для того, чтобы иметь возможность оказывать поддержку
• и немного подвигаемся.
Занятие будет интересно как для людей помогающих профессий, так и для поддержки себя и близких сейчас, в это непростое время, и для развития навыка как такового.
Программа занятия предполагает наличие телесных контактов с другим человеком.
ВЕДУЩАЯ
Дука Мария - психолог, телесно-ориентированный терапевт, ведущая танце-двигательных практик.
ПОДРОБНОСТИ
СПб
Если наберётся достаточное количество участников, то проведу 18-22е марта. Пишите в личку.
МОСКВА
Среда Жизни Максима Дранко и @tak.academy_
Когда: 16.03, 19:19-22:45
Где: Studio 15.
м. Бауманская, Балакиревский пер 1а, 3 подъезд, 3 этаж, оф 15.
Регистрация и билеты:
https://tak.academy/sreda
Если у вас нет возможности оплатить полный билет, вы можете участвовать в данном мероприятии за донейшн.
Тогда для регистрации пишите в личку.