Интеграция своих частей - важная часть терапии, которая позволяет уйти от внутренних конфликтов и получить энергию от других частей. Открытость к себе разной дает объем личности, свободу проявления и расширяет свои границы.
# Терапия
В терапии мы учимся выдерживать свои чувства, быть с ними и не убегать от них. Терапевт помогает нам принимать их и дает психологический и/или телесный контейнер. Таким образом, мы выращиваем взрослую часть себя и обретаем психологический или телесный контейнер. Важен принцип, а не название процесса. Терапия не заключается в том, чтобы убрать заряд, который тригерил нас, а в том, чтобы научиться выдерживать свои чувства и проживать их.
На занятии рассмотрим различные виды поддержки и поизучаем себя, чтобы научиться давать и принимать поддержку осознанно. Узнаем, какие инструменты телесно-ориентированной терапии могут помочь в этом. Москва 16.03. СПб - по запросу.
На занятии по телесно-ориентированной терапии "Радость" вы сможете узнать, что такое энергия радости, как ее можно включить и расширить свой "радостный" инструментарий. Кроме того, вы сможете соприкоснуться с этой энергией, изучить радость и расслабить тело. Занятия пройдут в Санкт-Петербурге 21 февраля и в Москве 26 февраля. Стоимость занятий от 1300 до 1900 рублей. Регистрация в личку. Большое расписание на февраль и март в Москве и Питере выкладывается в чате в телеграмме "Терапия души и тела".