В терапии мы учимся выдерживать свои чувства, быть с ними и не убегать от них. Терапевт помогает нам принимать их и дает психологический и/или телесный контейнер. Таким образом, мы выращиваем взрослую часть себя и обретаем психологический или телесный контейнер. Важен принцип, а не название процесса. Терапия не заключается в том, чтобы убрать заряд, который тригерил нас, а в том, чтобы научиться выдерживать свои чувства и проживать их.
# Эмоции
Статья рассказывает о том, какие чувства живут в грудном сегменте тела, связанные с контактом и отношениями. Если человек не принимает этих чувств и не выражает их, они блокируются с помощью мышечного напряжения. Это может привести к серьезным заболеваниям, таким как склероз сосудов и сердечные приступы. Статья призывает принимать и выражать свои эмоции, чтобы жить полноценной жизнью.