Интеграция своих частей - важная часть терапии, которая позволяет уйти от внутренних конфликтов и получить энергию от других частей. Открытость к себе разной дает объем личности, свободу проявления и расширяет свои границы.

В терапии мы учимся выдерживать свои чувства, быть с ними и не убегать от них. Терапевт помогает нам принимать их и дает психологический и/или телесный контейнер. Таким образом, мы выращиваем взрослую часть себя и обретаем психологический или телесный контейнер. Важен принцип, а не название процесса. Терапия не заключается в том, чтобы убрать заряд, который тригерил нас, а в том, чтобы научиться выдерживать свои чувства и проживать их.

Статья рассказывает о том, как недоверие к своим ощущениям и переживаниям может возникнуть в детстве и привести к поиску внешнего подтверждения. Автор также обсуждает, как страх разочарования может мешать доверять своим решениям и как преодолеть этот страх.

Статья рассказывает о том, какие чувства живут в грудном сегменте тела, связанные с контактом и отношениями. Если человек не принимает этих чувств и не выражает их, они блокируются с помощью мышечного напряжения. Это может привести к серьезным заболеваниям, таким как склероз сосудов и сердечные приступы. Статья призывает принимать и выражать свои эмоции, чтобы жить полноценной жизнью.

Миша занимается благотворительностью и помогает беременным женщинам. Он столкнулся с проблемой закупки реактивов для Гемцентра, которые необходимы для анализа крови при кровотечении у рожениц. Несмотря на запросы к более чем 10 фирмам, никто не смог предоставить реактивы. Миша просит помощи в сборе средств на закупку реактивов и поиске контактов поставщиков медикаментов.

Статья о том, как научиться слушать свое сердце и жить в согласии с ним. В ней описываются 5 основных навыков работы внимания, которые помогут очистить и открыть сердце. Также рассказывается о том, как учиться чувствовать и ощущать, переводить внимание внутрь, учиться концентрации и присутствовать в моменте.

Погрузитесь в пространство красоты, сердечности, открытости и доверия на семинаре "Путь сердца" в Индии. Вас ждут телесные, танце-двигательные, медитационные и энергетические практики, экскурсии к древним храмам и в ашрам к большому индийскому мастеру, проживание в небольшом аюведическом резорте на первой линии с собственным пляжем и яркая индийская кухня. Стоимость семинара, включая двухместное проживание с завтраками - 725$ (45000р).

Статья о том, почему люди ездят в Индию и что они там находят. Рассказывается о духовных процессах, переживаниях и встречах с мастерами. Автор также говорит о том, что Индия меняется и религия становится профанацией, но места и храмы продолжают держать наработанное веками поле.

Статья о том, как бороться с внутренним критиком, который постоянно указывает на недостатки и мешает развиваться. Описаны этапы работы с ним и причины его появления. Рассказано, как преодолеть сомнения в себе и начать рисковать, чтобы достичь успеха в карьере и личной жизни.

В статье рассказывается о практике внутреннего заземления, которая помогает укрепить эмоциональный фон и нацелиться на контакт с другими людьми. Описываются два уровня внутреннего заземления и предлагается практика, которая поможет лучше понять влияние окружающей среды и соединиться с жизнеутверждающей частью в себе.